Recomendaciones para vivir mejor

  1. Camina entre 10-30 minutos cada día. Y mientras caminas, sonríe.
  2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
  3. Duerme por 7 horas.
  4. Vive con las 3 "E"s: Energía, Entusiasmo y Empatía.
  5. Juega más juegos.
  6. Lee más libros que los que leíste el año pasado.
  7. Hazte tiempo para practicar meditación, yoga y rezar. Ellos proveen de combustible diario para nuestras vidas ocupadas.
  8. Pasa tiempo con personas de edad de más de 70 y menos de 6.
  9. Sueña más mientras estás despierto.
  10. Come más alimentos que creecen en árboles y plantas y menos de lo que son procesados en plantas.
  11. Toma bastante agua.
  12. Intenta hacer que 3 personas sonrían cada día.
  13. No malgastes tu preciada energía en chismes.
  14. Olvida problemas del pasado. No recuerdes a tu pareja de sus errores del pasado. Eso arruinará la felicidad del presente.
  15. No tengas pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. En lugar de eso invierte tu energía en el momento positivo del presente.
  16. Date cuenta que la vida es una escuela y que estás aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículo que aparece y se desvanece como una clase de álgebra pero las lecciones que aprendas durarán toda una vida.
  17. Come el desayuno como rey, almuerzo como príncipe y cena como mendigo.
  18. Sonríe y ríe más.
  19. La vida es muy corta para desperdiciar tiempo odiando a alguien. No odies a otros.
  20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.
  21. No tienes que ganar cada discusión. Ponte de acuerdo en lugar de discrepar.
  22. Haz las paces con tu pasado para no estropear tu presente.
  23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea de lo que les tomó llegar ahí. No compares a tu pareja con otros.
  24. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
  25. Perdona a todos por todo.
  26. Lo que los demás piensan no es de tu incumbencia.
  27. No importa qué tan buena o mala sea una situación, va a cambiar.
  28. Tu trabajo no se encargará de ti cuando te enfermes. Tus amistades lo harán. Mantente en contacto.
  29. Líbrate de todo lo que no sea útil, bello o alegre.
  30. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
  31. Lo mejor está aún por llegar.
  32. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y preséntate.
  33. ¡Haz lo correcto!
  34. Llama seguido a tu familia.
  35. Tu interior está siempre feliz. Así que se feliz.
  36. Cada día da algo bueno a otros.
  37. No hagas más de la cuenta. Manten tus límites.
  38. Comparte esto con alguien que te importe.

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